ملخص
تسلط هذه المقالة الضوء على أهمية اللعب في حياة الآباء وكيف يمكنهم تعزيز اللحظات الممتعة مع أطفالهم. كما تقدم عادات يمكن للآباء اتباعها لتحقيق توازن أفضل بين المسؤوليات والمرح.
أهمية اللعب في حياة الآباء
حتى لو لم تخطط أبداً لمصارعة طفل قبل النوم، فإننا جميعاً بحاجة إلى بعض الطاقة الممتعة. هناك سبب لوجود هذا النمط: يقضي الآباء وقتاً طويلاً في اللعب مع أطفالهم، وعادة ما يستمتعون بذلك. في الواقع، يُبلغ الآباء عن شعورهم بالسعادة عند التفاعل مع أطفالهم أكثر من معظم الأنشطة اليومية الأخرى.
بالطبع، قد يكون لدى الآباء مجال أكبر للعب جزئياً لأن الأمهات يتحملن العبء الذهني الأكبر في تربية الأطفال. في المتوسط، تُبلغ الأمهات عن تحملهن حوالي 73% من جميع الأعمال المنزلية المعرفية مقارنةً بـ 27% للآباء، مما يسبب لهن ضغطاً إضافياً.
بينما نعمل على إعادة التوازن بين الجوانب الأقل متعة في تربية الأطفال وإدارة المنزل، يجب ألا نغفل ما يفعله الآباء الممتعون بشكل صحيح: اللعب مهم. وهو مفيد أيضاً للبالغين.
عادات الآباء الممتعين
في يوم الأب، إليك خمس عادات ممتعة يمكن الاقتباس منها:
1. لا يبالغون في التفكير في المتعة
تزداد صعوبة المتعة عندما نضع ضغوطاً كبيرة عليها. لا يحتاج كل لعب إلى أن يكون ملحمياً. يدرك الآباء الممتعون قيمة اللحظات الصغيرة من اللعب، مثل تقديم ألعابهم القديمة للأطفال أو التظاهر بأنهم وحوش مع أطفالهم أثناء الاستعداد في الصباح.
• غالباً ما يعتقد البالغون أن وقت الفراغ يجب أن يكون منتجاً.
• ما الفائدة من هواية إذا لم نطور مهارة قابلة للتسويق أو نحولها إلى عمل جانبي؟
بالإضافة إلى ذلك، تطلب وسائل الترفيه السلبية منا القليل جداً. أحياناً يكون ذلك بالضبط ما نحتاجه عندما نكون مرهقين.
2. يبدأون بالفعل، وليس بالمشاعر
غالباً ما ينتظر البالغون الشعور بالمرح قبل أن يبدأوا في اللعب. لكن هذا الترتيب خاطئ. معظمنا لا يمكنه التفكير في طريقة للدخول في مزاج ممتع.
• يتخطى الآباء الممتعون غالباً مرحلة الاستعداد العاطفي.
• يبدأون بمزحة مضحكة أو يحولون مهمة إلى تحدٍ، ثم يرون ما يحدث.
يمكن أن تلحق المشاعر بالحدث بطرق غير متوقعة.
3. يتركون مجالاً للاعتراضات
البالغون في العصر الحديث قابلون للاعتراض، لكن غالباً بالطريقة الخاطئة. نحن سريعون في السماح لهواتفنا بسرقة انتباهنا، بينما نشعر بالانزعاج عندما يفعل الأشخاص الحقيقيون الشيء نفسه.
• إذا كنا غير راغبين في أن يتم مقاطعتنا من قبل الأشخاص أمامنا، سنفوت محاولاتهم للتواصل معنا.
4. يخرجون من وضع الإدارة
وضع الإدارة له مكانه. يساعد في الحفاظ على تغذية الأطفال ودفع الفواتير والحفاظ على جدول الأسرة. لكن اللعب يعمل أكثر كالعفوية. يجب أن تكون فضولياً وقابلاً للتكيف لأنك لا تستطيع التخطيط لكل شيء مسبقاً.
• يتطلب ذلك أحياناً التخلي عن بعض السيطرة.
• الآباء الممتعون قادرون على الانغماس في أي لعبة أو مزحة أو مغامرة يدعوهم أطفالهم إليها.
5. يعتبرون الفرح جزءاً من الهدف
غالباً ما نعتبر اللعب استراحة من الحياة. من ناحية، هو كذلك. يساعد اللعب في التعافي من ضغوط العمل ورعاية الأطفال من خلال تقليل التوتر وزيادة المرونة.
لكن الفرح والاتصال البشري هما مكونان حاسمان لحياة مزدهرة. كما قال الروائي مايكل شابون: "كتب [لي]، على عكس أطفالي، لا تحبني بالمقابل."
لا يعني ذلك أن الآباء الممتعين يتجنبون الأجزاء الصعبة من الأبوة. يحتاجون أيضاً إلى المشاركة في الأعمال غير السارة.
❝ يفهم الآباء الممتعون شيئاً ينساه العديد من البالغين المرهقين: الحياة الجيدة تشمل العمل والمسؤولية، وكذلك المصارعة في غرفة المعيشة، والقصص المضحكة، واللحظات العادية لإظهار حبنا للأشخاص الذين نحبهم. ❞
