في عالم مليء بالمعلومات، يصعب التمييز بين الحقيقة والضجيج.
تعتبر مسألة غسل الملابس الرياضية من القضايا التي تثير جدلاً واسعاً بين عشاق اللياقة البدنية. فبينما يفضل البعض غسلها يدوياً للحفاظ على جودتها، يرى آخرون أن الغسالة تؤدي المهمة بشكل جيد.
تقول سارة أباراسيو، خبيرة التنظيف: “تُصنع العديد من الملابس الرياضية من مواد صناعية حساسة، قد تفقد شكلها أو تتدهور إذا تم غسلها في ماء ساخن أو تم التعامل معها بعنف في الغسالة.”
لكن، هل يعني ذلك أن الغسل اليدوي هو الخيار الوحيد؟ للبحث عن الإجابة، تحدثت مع أباراسيو وآشلي توريس، خبيرة التنظيف وقائدة الفريق في شركة “كارينز غرين ميدز”.
هل يجب عليك غسل ملابسك الرياضية يدوياً؟
الخبر الجيد هو أن معظم ملابس الرياضة يمكن غسلها في الغسالة. تقول توريس: “للبنطلونات اليومية والقمصان، يكفي استخدام ماء بارد في دورة حساسة.”
إذا كنت غير متأكد، يمكنك دائماً مراجعة تعليمات العناية الموجودة على الملصق. “من الأفضل دائماً اتباع التعليمات الموجودة على الملصق”، تضيف أباراسيو.
أفضل المنتجات لغسل الملابس الرياضية
كل منتج في هذه القائمة تم اختباره وتوصية به من قبل فريق NBC Selected أو حصل على تقييم متوسط أربع نجوم من أكثر من 5000 متسوق على أمازون.
تقول إحدى الأمهات: “تعتبر ملابس زوجي الرياضية كريهة الرائحة بعد الجري، لكن هذا المنظف أثبت فعاليته في القضاء على تلك الرائحة.”
كيفية غسل ملابسك الرياضية
سواء كنت تغسل يدوياً أو باستخدام الغسالة، إليك بعض النصائح العملية:
- قلب الملابس من الداخل للخارج: “هذا يساعد في تنظيف الزيوت والعرق بشكل أفضل”، تقول أباراسيو.
- تأكد من جفاف الملابس: “إذا كنت أغسل يدوياً، أحرص على أن تكون الملابس جافة قبل الغسل.”
- اختر المنظف المناسب: يُفضل استخدام منظف لطيف أو مخصص للملابس الحساسة.
- نقع الملابس: املأ الحوض بماء بارد وأضف المنظف، ثم اترك الملابس تنقع لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
- شطف الملابس بعناية: بعد النقع، اشطفها بماء بارد وتجنب عصرها بشدة.
- علقها لتجف: يُفضل وضع الملابس على رف التجفيف أو فوق منشفة.
إذا كنت تستخدم الغسالة، إليك بعض النصائح:
- تحقق من تعليمات العناية: اتبع التعليمات الموجودة على الملصق.
- اغسل الملابس الرياضية بمفردها: لتجنب نقل الروائح.
- تحضير الملابس: قلب الملابس من الداخل للخارج، وأغلق أي سحابات.
- اختر المنظف المناسب: يُفضل استخدام منظف لطيف أو مخصص للملابس الرياضية.
- تجنب استخدام منعم الأقمشة: لأنه قد يحبس الروائح والبكتيريا.
- لا تترك الملابس المبللة: أخرج الملابس من الغسالة فور انتهاء الدورة.
للمزيد من النصائح والمعلومات، تابعوا NBC Selected.
