تُعتبر أقنعة N95 من أكثر وسائل الحماية فعالية، حيث تم تصميمها لتصفية ما لا يقل عن 95% من الجسيمات الهوائية الصغيرة والكبيرة. تتناسب هذه الأقنعة بإحكام مع الوجه، مما يقلل من الفجوات حول الجوانب والذقن والأنف.
تخضع أقنعة N95 لتنظيم صارم في الولايات المتحدة من قبل المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية، مما يجعل من السهل العثور عليها مقارنةً بأقنعة مماثلة دوليًا مثل KN95 وKF94. يُستخدم مصطلح "قناع" و"جهاز تنفس" بشكل متبادل، ولكن عند الإشارة إلى أجهزة التنفس، يُقصد بها الأغطية المعتمدة التي توفر تصفية معتمدة.
تحدثت مع خبراء طبيين حول كيفية اختيار أقنعة N95، وكيف تختلف هذه الأجهزة عن الأقنعة القابلة للاستخدام مرة واحدة، ومتى يجب ارتداؤها. كما جمعت قائمة بأقنعة N95 المعتمدة من NIOSH والمتاحة للشراء عبر الإنترنت.
أفضل أقنعة N95
بينما تتوفر العديد من أقنعة N95 التي تلبي متطلبات NIOSH، توصي مراكز السيطرة على الأمراض بترك الأقنعة الجراحية للمهنيين الطبيين. وقد قمت بتجميع قائمة بأقنعة N95 المعتمدة من NIOSH والتي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت. تجدر الإشارة إلى أن بعض أقنعة N95 تأتي معبأة معًا، بينما يأتي البعض الآخر مغلفًا بشكل فردي. جميع الأقنعة المدرجة أدناه تحتوي على جسر أنف قابل للتعديل وحزامين للرأس.
تعتبر أقنعة 3M Aura القابلة للطي خيارًا ممتازًا، حيث تتميز بتصميم ثلاثي اللوحات وتناسب منخفض حول منطقة الأنف والعين لتناسب الأشخاص الذين يرتدون النظارات. تأتي هذه الأقنعة في عبوات تتكون من 10 أو 20 قناعًا، حسب المتجر.
يمكنك شراء أقنعة Shawmut N95 في عبوات تتكون من 20 أو 240 قناعًا. تم تصميم هذه الأقنعة مع قطعة من الرغوة التي تساعد على تقليل الضباب على النظارات.
تتميز أقنعة Honeywell DF300 القابلة للطي بأنها مسطحة تمامًا عند عدم استخدامها، كما تحتوي على مشبك أنف قابل للتعديل مع وسادة رغوية تساعد في تحقيق إحكام جيد ضد الوجه. تأتي هذه الأقنعة في عبوات تحتوي على 20 قناعًا.
تُعتبر أقنعة Kimberly-Clark Kimtech N95 خيارًا مريحًا، حيث يتم تصميمها بشكل يسمح بتوفير غرفة تنفس كبيرة، مما يسهل التحدث أثناء ارتدائها. تأتي في عبوات تحتوي على 50 قناعًا.
كيف اخترت أفضل أقنعة N95
عند إعداد هذه القائمة، أخذت في الاعتبار عدة عوامل:
- موافقة NIOSH: يجب عليك شراء الأقنعة المعتمدة فقط من القائمة الرسمية للوكالة.
- علامات مناسبة: تشير العلامات المحددة على قناع N95 إلى أنه معتمد من NIOSH.
- الميزات: يجب أن تحتوي الأقنعة على حزامين حول الرأس وجسر أنف قابل للتعديل لضمان إحكام جيد.
- الشكل: تأتي أقنعة N95 بأشكال مختلفة، لذا اختر الشكل الذي يناسبك.
- النوع: يجب إعطاء الأولوية لأقنعة N95 المصنفة كـ "جراحية" للعاملين في مجال الرعاية الصحية.
متى يجب عليك ارتداء قناع الوجه؟
لا توجد قاعدة وطنية ملزمة بارتداء الأقنعة في الولايات المتحدة، لذا قد يكون من الصعب تحديد متى يجب ارتداء القناع. إليك ما يوصي به الخبراء:
- في الأماكن المغلقة المزدحمة: مثل الحفلات والأسواق.
- عندما تكون مريضًا: يجب عليك ارتداء القناع إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال.
- إذا كنت في خطر أعلى للإصابة: مثل الأشخاص فوق 65 عامًا أو الذين لديهم حالات طبية سابقة.
- عندما تكون هناك مستويات عالية من الأمراض في مجتمعك: تابع مؤشرات الأمراض المحلية.
تذكر، ارتداء القناع يمكن أن يساعد في تقليل انتقال الأمراض مثل الإنفلونزا وCOVID-19.
