لا تتجاهل سلوكيات الإنذار الأحمر في العلاقات.
ملخص:
تستعرض عالمة النفس الاجتماعية سارة ناصر زاده في كتابها الأخير "الحب بتصميم" ستة مكونات أساسية لعلاقة رومانسية ناجحة. تؤكد على أهمية الاحترام والثقة والرؤية المشتركة لضمان استمرارية العلاقات وازدهارها.
عناصر العلاقة الرومانسية الناجحة
في كتابها الأخير، "الحب بتصميم"، تشرح عالمة النفس الاجتماعية سارة ناصر زاده أن هناك ستة مكونات تحتاجها العلاقة الرومانسية لتستمر وتزدهر.
تشمل هذه المكونات:
• الرحمة
• الثقة
• الرؤية المشتركة
تقول ناصر زاده: "يجب أن تكون هذه العناصر حاضرة لمنح العلاقات فرصة للبقاء، ناهيك عن الازدهار".
أهمية الاحترام في العلاقات
يعتبر الاحترام مكونًا أساسيًا وعاملاً حاسمًا في العلاقة، حيث يساعد في بناء الأساس لطريقة تصرف كل شريك.
تشير ناصر زاده إلى أن عدم الاحترام في العلاقة يعد علامة حمراء كبيرة، حيث يمكن أن "يدمر احترام الذات وإحساس الشخص الآخر بنفسه".
كيف يظهر عدم الاحترام؟
يمكن أن يظهر عدم الاحترام في العلاقات الرومانسية بعدة طرق، منها:
• تناول الطعام قبل الشريك عند الخروج لتناول وجبة.
• عدم مراعاة المسافة أثناء المشي معًا، حيث يكون أحد الشريكين بعيدًا عن الآخر.
يمكن أيضًا أن يظهر عدم الاحترام بشكل أكبر، مثل "عدم رؤية أولوياتك"، حيث لا يهتم الشريك بما يهمك.
احترام الهوية الشخصية
يمكن أن يفتقر الشريك أيضًا إلى احترام هويتك. إذا كنت تحدد نفسك بجنس معين أو طبقة اجتماعية، فقد يقلل الشريك من قيمة الأشياء التي تشكل هويتك.
❝ندخل في العلاقات لنُرى.❞
— سارة ناصر زاده، مؤلفة ومتحدثة
خطوات للتعامل مع عدم الاحترام
تظهر هذه السلوكيات عدم الاعتراف أو الاهتمام بجانب من العلاقة. إذا شعرت أن هذا يحدث في علاقتك، تقترح ناصر زاده إجراء محادثة مع شريكك. تقول: "قل: ‘مرحبًا، لقد لاحظت هذه الأمور، من أين تأتي؟’".
عندما نسعى إلى علاقة، نبحث غالبًا عن شخص يفهمنا ويقبلنا كما نحن. في النهاية، "ندخل في العلاقات لنُرى"، كما تقول ناصر زاده. إذا كانت علاقتك لا توفر هذا الإحساس بالفهم والتقدير، فإن القرار يعود إليك لتحديد ما إذا كانت تستحق الاستمرار.
